大家好，我是中医曾军秀。失眠现在好像成了大家的通病，晚上早早的就收拾好躺进被窝了，结果到了晚上两三点了，还在翻来覆去的睡不着，或者是一点点小动静就容易被惊醒，就算是睡着了也总做梦，睡眠质量差的不行。 今天我就来给大家分享3味专门对付失眠的草药，要是用对了，一调一个准。 第一个是合欢花 咱们中医认为啊，晚上1点到3点是肝经当令的时间，这个时候大量的血液都会回流到肝脏里。如果肝疏泻的能力正常，气血就通畅，肝脏也能发挥解毒的功效。那如果肝失疏泄了，肝气郁结了，气血运行不畅，就会出现睡眠质量变差，容易...

图片 图片 图片 图片 图片 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。...